【食材】
雞蛋: 4顆
蔬菜: 可準備自己喜歡的菜,我準備的是"冷凍花椰菜"、玉米罐頭
冰箱有什麼菜,通通都可以放進去XDD
【步驟一 準備食材】
雞蛋、玉米、花椰菜
大家買的到蛋嗎😩蛋也太貴了吧
【步驟二 燙熟蔬菜】
* 蔬菜建議選擇容易熟的,或是先將蔬菜燙熟喔!
因為我是準備冷凍花椰菜,所以先送微波爐
玉米罐頭可直接使用
【步驟二 雞蛋、蔬菜、調味】
打蛋
加入玉米罐頭、攪拌
微波好的花椰菜剪小塊,方便入口
加入蛋液攪拌
調味: 鹽巴適量、也可以添加一些黑胡椒增加風味
【步驟四 氣炸鍋準備】
鍋子側邊及底部塗上一層油
將攪勻的蔬菜蛋液倒入氣炸鍋的鍋子
溫度設定: 200度
時間設定: 15分鐘
大概10分鐘左右可以打開氣炸鍋,拿筷子戳戳看蛋熟了嗎沒~
一個沒注意有點過熟,不過有點恰恰也是蠻不錯的😋😋
【完成】
超厚的吧~
雖然表面有點恰恰,但裡面剛剛好
除了蛋香,配上蔬菜的甜味~
太!好!吃!了!
明天就來煮吧 :)
我們下次見
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